🌏 В современном мире все больше людей придает значение своему физическому здоровью и активному образу жизни.
💪 Посещение тренажерного зала стало неотъемлемой частью режима многих людей.
🔐 Однако, помимо физической активности, важно также помнить о технике безопасности.
🤝 Сегодня мы расскажем о важности безопасности в тренажерных залах и поделимся уроками известного и шокирующего случая, произошедшего 15 июля 2023 года в тренажерном зале PARADISE на прекрасном Бали, Индонезия.
🚨 История про случай в тренажерном зале PARADISE на Бали 🚨
15 июля 2023 года в тренажерном зале PARADISE на Бали произошел ужасающий инцидент, который наглядно продемонстрировал, насколько важно соблюдать правила безопасности.
Довольно опытный бодибилдер и фитнес-тренер Джастин Вики, игнорируя правила, пытался сделать присед с неподходящим для него весом на штанге, не обратив внимания на предупреждающие надписи и ограничения.
В результате этого действия, у него произошла серьезная травма шей, к сожалению врачи не смогли спасти Джастина.
Этот случай является напоминанием для всех посетителей тренажерных залов мира о том, что соблюдение правил безопасности является приоритетом.
Повредить себя из-за невнимательности или игнорирования правил может привести к серьезным последствиям для здоровья.
🌟 Как посетителю, вы также можете сыграть свою роль в обеспечении безопасной среды в тренажерном зале. Поддерживайте чистоту, следуйте указаниям инструкторов и сообщайте о любых проблемах или возможных опасностях, с которыми вы можете столкнуться во время занятий.
Забота о вашей безопасности и здоровье — наш главный приоритет!
Помните эти советы и будьте ответственными в тренажерном зале «Фитнес Среда».
Железные 3 правила, которые помогут вам провести плодотворную тренировку:
✔️ Наблюдайте и слушайте инструктора:
Один из ключевых моментов безопасности в тренажерных залах заключается в том, чтобы следовать инструкциям и рекомендациям профессиональных инструкторов.
Инструкторы обучены и сертифицированы, чтобы предоставить правильное руководство и пресечь возможность получения серьезных повреждений при неправильном использовании оборудования.
Прослушайте их рекомендации и следуйте инструкциям.
Даже, если вы занимаетесь один без персонального тренера, то в зале всегда есть дежурный тренер, который с радостью поможет — не стесняйтесь подходить и задавать вопросы.
✔️ Разогревайтесь перед тренировкой:
Перед тем, как начать заниматься на тренажерах, обязательно разогрейте мышцы.
Это поможет снизить риск растяжений и травм.
Простые упражнения растяжки и разминки позволяют вашему телу подготовиться к физической активности.
✔️ Знакомьтесь с правилами безопасности:
Почитайте правила безопасности тренажерного зала, которые обычно приведены прямо на стенах или висят на оборудовании.
Они предоставляют полезную информацию о безопасности использования каждого конкретного тренажера.
Это поможет снизить риск протяжений и травм.
Простые упражнения растяжки и разминки позволяют вашему телу подготовиться к физической активности.
✏️ Запись:
🆒 Директ
📲+7(918)918-35-18
👍 WhatsApp
Дополнительная информация:
Карта проезда
Наши соц. сети:
