⛰ Фитнес-Поход на белые скалы с посещением эко фермы Волино 🧀🐐

Что взять с собой в фитнес тур:

✅ Кроссовки, ботинки, с ребристой подошвой, идеально трекинговые, не новые! 🥾👟
✅ Рюкзак 🎒
✅ Бутылка с водой
✅ Головной убор(кепка, бандана, панама, и т. д.)🧢👒
✅ Солнцезащитный крем, очки 😎
✅ Коврик для занятий
✅ Форма для занятий 👚👕🩳
✅ Купальник, плавки 👙🩱🩲
✅ Полотенце
✅ Перекус (варианты: термос с кофе/чаем, энергетические и протеиновые батончики, бутерброды, орешки, сыр, сухофрукты, овощные чипсы, сэндвичи, сухое печенье, сладости, снеки) 🥨🧀🥓🥪🫔🍫🍬🌰🥜🍪
✅ Влажные салфетки 🙌
✅ Аптечка (необходимые лекарственные препараты по особенностями здоровья)
✅ Треккинговые палки если есть, по желанию 🦯🦯

🗞 Программа тура :

➡️ В 9:45 — сбор около клуба;
➡️ В 10:00 выезжаем ( трансфер входит в стоимость оплаты);
➡️ В 10:40 приезде на Белые скалы, начинается кардио 40 минут «ходьба с препятствиями».

➡️ В 12:00 прыжки в каньон;
Плавние.

➡️ В 14:00 обед берём с собой (разбор продуктовой корзины);

➡️ В 16:00 выезд на ЭКО ферму Волино: